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健康小常識

想補鈣卻不知從何選起?就讓海藻鈣做你的堅固、靈活好幫手

王書婉 營養師 | 2023-07-07
「補鈣」的重要性大家都知道，但要如何選擇好的鈣來源，卻不一定清楚。而市面上出⋯
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非變性二型膠原蛋白是有多厲害？？

蔡佳諺 營養師 | 2022-06-06
說到關鍵靈活的營養素，大家一定都聽過葡萄糖胺、軟骨素、MSM、水解二⋯
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變性vs非變性第二型膠原蛋白｜功效、攝取重點解析，養出健康靈活力

王書婉 營養師 | 2021-12-01
隨著高齡人口增加、醫療知識普及，銀髮族越來越注重身體健康，今天要介紹的是⋯
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【助眠食物清單】5種幫助睡眠保健食品，讓你夜夜好眠重拾好精神

王書婉 營養師 | 2021-12-01
你是否總是輾轉反側無法入睡？有哪些助眠食物及助眠保健食品能幫助睡眠呢？根據台⋯
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養顏美容食物怎麼吃？5大養顏美容水果公開！營養師教你吃出高顏值

王書婉 營養師 | 2021-12-01
養顏美容是許多女性一生追求的目標，希望自己能夠維持在最美麗的狀態，除了勤擦保⋯
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認識白藜蘆醇！攝取養顏美容之星，維持健康好氣色

王書婉 營養師 | 2021-12-01
世界衛生組織曾針對美國、英國和法國進行飲食習慣調查，發現他們都偏好高糖、高脂⋯
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