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健康小常識

維生素K缺乏會怎樣？5分鐘了解維生素K的功效、天然攝取來源！

王書婉 營養師 | 2023-10-04
討論人體維生素的補充議題時，我們常常聽到醫生、營養師倡導要多補充維生素A⋯
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鈣片選擇方法大公開｜搞懂鈣片種類與吃法，輕鬆補足所需營養素

王書婉 營養師 | 2023-09-22
市面上的補鈣保健食品百百種，究竟該如何挑選，才能真正給予身體最完整的補給⋯
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出現缺鈣症狀怎麼辦？了解缺鈣原因，遠離鈣質不足的困擾

王書婉 營養師 | 2023-09-22
出現缺鈣症狀是許多人都有的健康問題，因此事前了解補充鈣質的方法，就能在自⋯
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中秋不怕吃月餅，挑一個順暢兼顧營養均衡的好菌酵素產品：然然孅

蔡佳諺 營養師 | 2023-09-12
現代人因工作壓力大、飲食不定時，而選擇了不當的食物或暴飲暴食，長期下⋯
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膠原蛋白好處有哪些？一篇掌握第一型、第二型膠原蛋白功效與來源

王書婉 營養師 | 2023-09-11
想維持靈活關鍵，身體就少不了膠原蛋白的協助，但市面上有這麼多類型的膠原蛋⋯
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軟骨素全解析｜一篇掌握軟骨素功效、副作用與注意事項

王書婉 營養師 | 2023-08-30
在追尋健康生活的路上，隨著歲月的流逝，行動力降低的困擾漸漸浮現，大家常說⋯
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