健康小常識

軟骨素全解析｜一篇掌握軟骨素功效、副作用與注意事項

王書婉 營養師 | 2023-08-30
在追尋健康生活的路上，隨著歲月的流逝，行動力降低的困擾漸漸浮現，大家常說⋯
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膠原蛋白流失補的回來嗎？掌握4大補充方向，守護關鍵行動力

王書婉 營養師 | 2023-08-30
發現鏡子裡的自己臉色失去光澤，走起路來總是覺得骨頭有股卡卡的酸澀感嗎？當⋯
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想補鈣卻不知從何選起?就讓海藻鈣做你的堅固、靈活好幫手

王書婉 營養師 | 2023-07-07
「補鈣」的重要性大家都知道，但要如何選擇好的鈣來源，卻不一定清楚。而市面上出⋯
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非變性二型膠原蛋白是有多厲害？？

蔡佳諺 營養師 | 2022-06-06
說到關鍵靈活的營養素，大家一定都聽過葡萄糖胺、軟骨素、MSM、水解二⋯
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變性vs非變性第二型膠原蛋白｜功效、攝取重點解析，養出健康靈活力

王書婉 營養師 | 2021-12-01
隨著高齡人口增加、醫療知識普及，銀髮族越來越注重身體健康，今天要介紹的是⋯
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【助眠食物清單】5種幫助睡眠保健食品，讓你夜夜好眠重拾好精神

王書婉 營養師 | 2021-12-01
你是否總是輾轉反側無法入睡？有哪些助眠食物及助眠保健食品能幫助睡眠呢？根據台⋯
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