口服玻尿酸功效如何？5分鐘獲取快速、有效補充玻尿酸的方法
隨著年紀增加，玻尿酸流失的速度遠遠超越生成的速度，因此造成缺乏彈性和靈活度等問題。為了維持玻尿酸的含量，市場上有各式各樣玻尿酸的產品，從外用的保養產品、醫美療程，還有可以直接食用的「口服玻尿酸」！但是，究竟玻尿酸對於人體的幫助有哪些？該如何補充才能更快速且有效的幫助身體呢？本篇文章將快速帶您了解。
誰需要開始補充玻尿酸？
人體中的玻尿酸在年齡增長過程中逐漸流失，一般來說，玻尿酸的流失通常在30歲左右開始變得明顯，並且隨著年齡的增長而逐漸加速，影響玻尿酸流失速度因素如下：
影響玻尿酸流失原因 1：年齡
隨著年齡增長，身體中的天然玻尿酸含量可能減少，導致机底失去彈性及光澤。
影響玻尿酸流失原因 2：遺傳
遺傳因素可能影響每個人對玻尿酸的生成和保存能力，讓少數人可能更快速感覺到玻尿酸的流失。
影響玻尿酸流失原因 3：生活方式
不良的生活方式習慣，如吸煙、長期曬太陽、不良的飲食習慣和缺乏運動，可能會加速老化、增加玻尿酸的流失。
影響玻尿酸流失原因 4：環境因素
空氣污染和其他環境因素也可能對健康產生不良影響，促使玻尿酸快速流失。
補充玻尿酸的方式有哪些？
了解自己需要補充玻尿酸後，如何挑選適合的玻尿酸產品呢？市面上三種最常見的補充方式如下：
補充玻尿酸的方式 1：擦的玻尿酸
針對擦的部位進行保養，分子較大，通常僅能維持机底表面的水分。
補充玻尿酸的方式 2：打玻尿酸、注射玻尿酸
將玻尿酸直接注射至需要補充的部位，可以快速的增加豐盈度。然而，這種醫美補充的方式價格較其他方式高出許多、且醫療行為的安全性更是必須考慮在有效性之前！
補充玻尿酸的方式 3：口服玻尿酸
口服玻尿酸有許多優點，例如分子小、易於人體吸收且具有高利用率。其最大好處在於方便、安全，又能夠由內而外照顧全身的需求。如果您不想承擔手術風險，且希望以一種更安全、非侵入性的方式使肌膚保持年輕，選擇口服玻尿酸將是一個令人放心的選擇。口服玻尿酸副作用較低，且不需要每半年花費大筆費用。相較於保養品和醫美療程，口服玻尿酸價格，性價比更高。
口服玻尿酸有效嗎？搭配什麼一起吃更有效？
很多人會問：口服玻尿酸有用嗎？根據天然口服玻尿酸 mobilee 實驗證實：天然 3D 口服玻尿酸 30 天能提升机底潤澤 47%，玻尿酸的維持力長達 96 小時。
喝的/口服玻尿酸功效 1. 改善机底缺水、維持水潤
玻尿酸和膠原蛋白是兩種机底組織結構密切相關的重要成分，膠原蛋白是維持彈性，而玻尿酸是能吸附水分，兩者皆會對机底外觀和健康產生重大的影響，兩種都會隨著年紀的增加而流失。建議 30 歲以上的女性們，如果已經有補充膠原蛋白的習慣，別忘了同時搭配口服玻尿酸，在美妍保養上會有更明顯的的感覺喔！
喝的/口服玻尿酸功效 2. 舒緩行動不適
玻尿酸存在於我們行動的關鍵部位，當隨著使用時間增加、年紀的關係，玻尿酸會減少，當玻尿酸減少時，會使得潤滑度不足，關鍵部位因而產生不適！關於退化，我們常常聽到要補充非變性二型膠原蛋白，營養師提醒您，記得同時補充玻尿酸，能讓我們行動關鍵部位得到更充足的潤滑、增加緩衝效果，更完整的維持行動力！
喝的/口服玻尿酸功效 3. 3C 族保養
現代人不論是上班族、青少年還是中老年人，都離不開手機、平板、電腦。整天閱讀和長時間注視螢幕，再加上室內空調的冷暖調節，很容易導致水分流失，造成不舒適感。在這種情況下，除了依賴葉黃素幫助搭起擋光板之外，也需要玻尿酸的補充，提供即時雨，重拾水潤晶亮。
如何從食物補充玻尿酸？
玻尿酸通常存在於人體組織中，要直接通過食物攝取大量的玻尿酸不是一件簡單的事，因為食物中的玻尿酸含量相對較低。以下食物含有少量的玻尿酸或能促使玻尿酸合成：
- 肉類：肉類包含著胺基酸，部份胺基酸可能會參與玻尿酸的合成。
- 大骨湯：大骨湯含有少量的膠原蛋白，而膠原蛋白有助於玻尿酸的整體作用。
- 蔬菜：蔬菜水果中含有維他命C，維他命C有助於膠原蛋白合成。
雖然這些食物中含有促使机底及組織健康的成份，但是對於想要增加机底潤澤、靈活行動力的人而言，營養師建議，透過口服玻尿酸的方式補充，是更快速、更安全、更有效且省荷包的最佳方式之一！
