健康小常識 BioJOY

GABA是什麼？睡不好、壓力大、情緒起伏大的人都該認識它

王書婉營養師 | 2025-07-07

白天忙了一整天，晚上明明很累，腦袋卻還在轉、怎麼也靜⋯ 白天忙了一整天，晚上明明很累，腦袋卻還在轉、怎麼也靜不下來？或者只是小事⋯

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王書婉營養師 | 2025-04-30

無論是成長中的孩子、家中長輩，或是青壯年族群，補鈣都⋯ 無論是成長中的孩子、家中長輩，或是青壯年族群，補鈣都是許多人營養補充的重⋯

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王書婉營養師 | 2024-12-19

肚子痛、快要憋不住…突然其來的拉肚子總⋯ 肚子痛、快要憋不住…突然其來的拉肚子總是讓人措手不及！許多⋯

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王書婉營養師 | 2024-12-11

蜂膠最為人所知的特色，就是適合提供給季節轉換時容易敏⋯ 蜂膠最為人所知的特色，就是適合提供給季節轉換時容易敏感、體力不佳，且經常⋯

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王書婉營養師 | 2024-12-06

酸甜可口的蔓越莓不僅是十分受歡迎的日常點心，也是許多⋯ 酸甜可口的蔓越莓不僅是十分受歡迎的日常點心，也是許多人作為額外補充營養的⋯

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王書婉營養師 | 2024-11-29

你是否曾在挑選保健食品時看到「酵母鋅」，或是添加酵母⋯ 你是否曾在挑選保健食品時看到「酵母鋅」，或是添加酵母鋅的B群複方產品？鋅⋯

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