健康小常識

缺鈣吃海藻鈣好嗎？一篇掌握海藻鈣功效、食用時機與副作用

王書婉 營養師 | 2023-10-11
在台灣許多人都面臨缺鈣的問題，根據國民營養健康狀況變遷報告，有超過90％⋯
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葡萄糖胺有效嗎？5分鐘掌握葡萄糖胺功效、副作用和使用建議

王書婉 營養師 | 2023-10-11
隨著台灣社會的高齡化，許多老年人都面臨著關鍵退化的困擾，不僅影響退休生活⋯
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酵素的功效是什麼？酵素對人體的好處及食用酵素的2大重點解析

王書婉 營養師 | 2023-10-04
酵素是許多人挑選保健食品時的入門選擇，不過究竟酵素的功效是什麼呢？本文將⋯
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維生素K缺乏會怎樣？5分鐘了解維生素K的功效、天然攝取來源！

王書婉 營養師 | 2023-10-04
討論人體維生素的補充議題時，我們常常聽到醫生、營養師倡導要多補充維生素A⋯
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鈣片選擇方法大公開｜搞懂鈣片種類與吃法，輕鬆補足所需營養素

王書婉 營養師 | 2023-09-22
市面上的補鈣保健食品百百種，究竟該如何挑選，才能真正給予身體最完整的補給⋯
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出現缺鈣症狀怎麼辦？了解缺鈣原因，遠離鈣質不足的困擾

王書婉 營養師 | 2023-09-22
出現缺鈣症狀是許多人都有的健康問題，因此事前了解補充鈣質的方法，就能在自⋯
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