蜂膠功效能提供私密呵護？一次了解蜂膠食用方法及禁忌族群！
蜂膠最為人所知的特色，就是適合提供給季節轉換時容易敏感、體力不佳，且經常在說話時感覺乾乾、沙沙等不適狀況者食用。原因在於蜂膠中具有非常多種的營養成分，能幫助我們增強體力、維持健康。本文為你整理了蜂膠功效、該怎麼吃，以及不適合食用的禁忌族群等完整資訊，快一起深入了解蜂膠是什麼，幫助你挑選適合自己的蜂膠產品，做好日常營養保健的基礎。
蜂膠是什麼？為什麼要吃蜂膠？
蜂膠是由蜂群採集自各種樹皮、枝芽等植物分泌的樹脂成分，並混合蜜蜂自行分泌的蜂蠟及花粉而形成的高黏度膠狀物質。對於蜜蜂們來說，蜂膠的主要功能是用以建構、修補蜂巢，並保護蜂巢避免受到黴菌、細菌入侵，必要時也能成為蜂群的備用糧食。
蜂膠富含超過300種的營養成分，集結了生物類黃酮、有機酸、雙萜類、芬多精、芸香苷、維生素、礦物質等豐富多元的營養素，具有極高的營養價值。其中大量的生物類黃酮，是蜂膠主要的保健成分，能夠幫助調整體質、滋補強身、維持保護力，這也是為什麼蜂膠已成為我們日常生活中必備的保健食品之一。
不同萃取方式影響蜂膠品質！M.E.D.™義大利科技金蜂膠跟一般蜂膠差在哪？
由於蜂膠的營養成分具有多樣、多元化的特性，不同的蜂膠來源及萃取方式，都會影響到產品中有效成分的濃度及品質。一般蜂膠多由不同來源採集萃取，因此製作過程較難以使含量標準化及穩定品質，導致每一批蜂膠的活性成分及含量都會有所落差，進而影響食用後的保健效果。
具有優良品質的蜂膠，需要經過標準化定性、定量的技術萃取，M.E.D.™科技金蜂膠來自義大利米蘭，是歐洲最大的蜂膠製造商，萃取過程經過M.E.D.™的多重淨化技術，能精準定量、維持品質穩定，保留關鍵效性成分Galangin（高良薑素），並移除非活性成分、農藥、多環芳香烴等潛在污染物，讓每批蜂膠都有相同定量的6種蜂膠多酚，5分鐘就能快速吸收，讓私密呵護、健康維持更有感！
蜂膠功效有哪些？5大功效有助養顏美容、維持健康
蜂膠的功效及好處非常多，適合作為各年齡層的日常保健營養來源，以下列舉常見的5種蜂膠功效與你說明：
1.維持保護力
蜂膠中含有多種天然的類黃酮、酚類化合物以及維生素、礦物質、胺基酸等人體所需的營養，
能提供營養及能量補給，並進一步幫助調整體質、增強體力、維持保護力，讓外來物質無法輕易入侵。
2.養顏美容、降火氣
除了富含類黃酮、多酚類等化合物，蜂膠中的所含的維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的形成，有助於養顏美容、降火氣，是天然的美容聖品。
3.私密呵護
足量的蜂膠搭配蔓越莓中的前花青素能夠獲得營養加乘作用，在正確搭配規律作息、避免熬夜，以及均衡飲食之下，能給予私密保養加倍呵護，不僅舒適有感，與伴侶親密相處時也不再感到尷尬。
4.生津潤喉
若不小心受了風寒，說話時容易感覺卡卡不舒服，蜂膠具有生津止渴、潤喉等功效，且蜂膠中含有的維生素A能維持黏膜健康，適合病中、病後補養，並緩解發聲時乾乾、沙沙的不適感。
5.保持心情愉悅
蜂膠中的芬多精是天然的心情調節劑，再加上蜂膠中所含的維生素B群及微量礦物質，能夠幫助促進新陳代謝、維持神經系統的健康。搭配適度運動及充足的睡眠，能夠幫助心情保持愉悅、維持好氣色。
蜂膠怎麼吃？有哪些蜂膠禁忌？解析3大常見QA
蜂膠產品大多會以滴劑、噴劑等劑型進行口服補充，但因為蜂膠具有特殊的辛辣口感，對於味覺敏感者較難以接受，目前也有膠囊型式的保健食品提供選擇，能避免味道刺激且方便攜帶，讓營養補給更方便。想知道蜂膠如何正確補充？以下分享3種食用蜂膠時的常見問答：
Q1.蜂膠什麼時候吃最合適？
蜂膠屬於食用方便、好吸收的營養補充品，且不像脂溶性營養素需要搭配油脂攝取，因此食用時機沒有特別限制，不論是在餐前、餐後或睡前都可以直接食用。若本身屬於消化道敏感者，則建議可以在餐後食用，減少刺激不適感。
Q2.哪些族群不適合攝取蜂膠？
雖然蜂膠富含許多營養成分，但對於以下禁忌族群仍不建議食用，特殊疾病患者也建議在食用前務必先諮詢過醫師才做補充：
- 對蜂蜜及相關產品過敏，如蜂蜜、花粉、蜂王乳等
- 孕婦、哺乳期媽媽
- 1歲以下嬰幼兒
- 氣喘患者、過敏體質
- 對阿斯匹靈過敏者
- 有凝血功能障礙者
- 肝腎功能不良者
Q3.蜂膠有副作用嗎？
蜂膠對大部分的人來說是非常安全的營養來源，適合每天使用，但對於體質敏感者可能會引起過敏反應或消化道不適等副作用：
- 過敏反應：蜂膠中豐富的活性成分可能會引起過敏反應，包含皮膚紅腫、搔癢、蕁麻疹、皮疹、呼吸困難等症狀。
- 消化道不適：蜂膠中的樹脂及花粉等成分，對於消化道具有較強的刺激性，大量攝入可能會導致脹氣、腹痛、腹瀉等情形。
若在食用後出現以上反應，應立即停止食用並儘快就醫。
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