三立方保證體驗，首購5折，不滿意3倍奉還

健康小常識

睡眠品質好壞其實與食物也有關？為什麼吃得好對於助眠很重要？

王書婉 營養師 | 2026-02-03
現代人生活節奏快、作息不固定，到了夜晚卻常常覺得難以放鬆，久而久之也讓人⋯
閱讀更多 ->

總是放鬆不下來難以入睡？從 GABA 睡眠概念重新調整夜晚節奏

王書婉 營養師 | 2026-01-30
當生活節奏越來越快，「睡得好」反而成了一件需要刻意經營的事，但在眾多與放鬆休息相⋯
閱讀更多 ->

睡不著、睡不深怎麼辦？實用助眠方法參考，幫助你減少為睡眠煩惱的夜晚

王書婉 營養師 | 2026-01-26
睡不著就等於失眠嗎？答案其實不一定。有時是壓力大、有時是作息亂，⋯
閱讀更多 ->

GABA副作用有哪些？誰不適合補充？功效完整解析

王書婉 營養師 | 2025-07-07
白天忙了一整天，晚上明明很累，腦袋卻還在轉、怎麼也靜不下來？或者只是小事⋯
閱讀更多 ->
已加入購物車
已更新購物車
網路異常，請重新整理