酵母B群是什麼？了解酵母B群功效、怎麼吃，迎接活力每一天

B群是許多人初次接觸保健食品時會挑選的產品，也是幫助忙碌上班族補足一整天元氣的選擇之一，不過你聽過酵母B群嗎？究竟酵母B群功效有哪些？和一般的B群又有何不同呢？本文將與你說明酵母B群是什麼，和一般合成B群的差異，以及什麼時候吃最好、是否有副作用，幫助你一次掌握與酵母B群有關的大小事，輕鬆為自己和家人選擇最合適的營養補充品。

酵母B群是什麼？來源天然且營養豐富的補給品

酵母B群顧名思義就是由天然酵母轉換、發酵而來的B群。在過程中會透過多道高科技技術，來幫助酵母細胞培養營養素，並於乾淨、無其他細菌的環境中進行營養轉換及發酵，最後再經高溫乾燥、研磨成粉等步驟，製成天然來源的B群保健食品。而取自天然酵母的B群屬於有機複合維生素，除了關鍵的維生素B群之外，還同時包含胺基酸、礦物質等食物中含有的數種天然營養，能確實幫助補足身體每日所需的養分。 

另外，天然酵母B群因成分、來源單純，且相當接近天然食物的形式，因此相較於化學合成的B群更能讓人體完整吸收且擁有安全性，適合全家大小作為B群營養補給品食用。下段將仔細為你整理出天然酵母B群與一般B群的差異，讓我們一起看下去吧。

天然酵母B群與化學合成B群有何不同？兩者的差異比較

除了上述的天然酵母B群，市面上許多B群保健品是屬於由化學成分合成的產品，兩者除了製程不同之外，還包含了以下差異：

酵母B群能帶來什麼好處？4個酵母B群功效解析

維生素B群是維持健康相當重要的營養素之一，每日攝取足夠的B群能夠幫助身體維持能量正常代謝、增進神經系統的健康，但若因飲食不均衡等因素導致B群攝取不足，長期下來則可能對身體代謝造成影響，進而使我們的體力、氣色變得不佳，甚至可能間接影響到睡眠、情緒、記憶力等問題。食用B群保健食品能為身體帶來的具體好處則包含以下4項： 

• 維持能量正常代謝：是幫助孩子成長發育、孕媽咪提供胎兒需求的重要關鍵。
• 幫助增強體力：為忙碌的上班族加強一天的活力，並均衡攝取必備的養分。
• 維持生理代謝：即使面臨代謝逐漸趨緩的中年期，也能維持健康，不讓不適問題輕易找上門。
• 補足所需營養：讓食慾不佳或進食較不易的長輩輕鬆、精準補足所需，維持健康與體力。

酵母B群什麼時候吃？酵母B群的食用方法大公開！

維生素B群能夠幫助身體將所攝取的營養轉換成能量，因此建議平時可規律於早、午餐後來食用B群保健食品，並搭配足量的開水，來達到吃B群的好處，不過一般來說補充酵母B群的時間並無特殊的限制，因此也可依據自己的生活習慣，選擇方便的時段規律補充即可。

酵母B群有副作用嗎？酵母B群副作用與食用注意事項說明

正常情況下，只要能依循正確的方法適量補充酵母B群，一般來說不會有特殊的副作用出現，不過仍須留意，若本身具有以下3種狀況者，則應在食用前先諮詢醫師，經專業評估後，再依照指示來補充： 

1. 對酵母過敏者
2. 腸胃較脆弱、敏感者
3. 正在服用中藥、其他特殊藥物者

另外須注意，在食用B群保健食品時，也應避免與茶、咖啡等飲品一起服用，不僅因B群為水溶性營養素，而茶和咖啡具有利尿的效果，搭配飲用可能會快速將營養排出體外，當中成分也可能在體內出現交互影響，進而影響吸收效果或引起其他狀況，應搭配白開水服用，真正讓身體獲取足量的營養。

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B群是存在天然食物裡的營養素，但在忙碌的生活中，經常讓我們無法每日完整攝取各大類食物，此時若能夠透過保健食品來補充，將能精準有效率地獲取營養。BioJOY倍乘®營養專家的天然酵母綜合B群，選用富含8種維生素、9種礦物質，以及18種胺基酸的國際領導品牌Lalmin®天然B群，一次提供身體所需的營養補給！另外還添加了能幫助吸收率的關鍵營養素鋅，以及讓精神更升級的紅景天，讓你帶著充足的體力面對一天的挑戰。現在就到BioJOY倍乘®營養專家上，選擇讓天然酵母綜合B群給予你和家人維持健康、有活力的每一天。

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