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健康小常識

穀胱甘肽不能跟什麼一起吃？有何副作用？穀胱甘肽禁忌大公開

王書婉 營養師 | 2026-02-06
穀胱甘肽（Glutathione，簡稱GSH）是近年來備受歡迎的保健成分⋯
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哪些食物含有穀胱甘肽？穀胱甘肽食物排行榜與正確吃法一次看

王書婉 營養師 | 2026-01-21
穀胱甘肽是人體重要的營養素，能協助維持健康活力。但你知道嗎？除了保健品，⋯
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穀胱甘肽是什麼？營養師帶你了解功效、禁忌及副作用有哪些？

蔡佳諺 營養師 | 2024-03-07
「愛美是女人的天性」，根據英國《每日郵報》（DailyMail）報導，研究人員發⋯
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【助眠食物清單】5種幫助睡眠保健食品，讓你夜夜好眠重拾好精神

王書婉 營養師 | 2021-12-01
你是否總是輾轉反側無法入睡？有哪些助眠食物及助眠保健食品能幫助睡眠呢？根據台⋯
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神經醯胺（賽洛美）是什麼？用吃的就能水噹噹好氣色！

王書婉 營養師 | 2021-12-01
近年來醫美診所、彩妝店鋪及美容SPA館遍地開花，龐大的美容市場源自於人們愛美⋯
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多酚是什麼？一定要知道的8種富含多酚食物！

王書婉 營養師 | 2021-12-01
根據研究指出，地中海飲食的健康效應優於其他膳食，這是因為飲食內容富含多酚（p⋯
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