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健康小常識

變性vs非變性第二型膠原蛋白｜功效、攝取重點解析，養出健康靈活力

王書婉 營養師 | 2021-12-01
隨著高齡人口增加、醫療知識普及，銀髮族越來越注重身體健康，今天要介紹⋯
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養顏美容食物怎麼吃？5大養顏美容水果公開！營養師教你吃出高顏值

王書婉 營養師 | 2021-12-01
養顏美容是許多女性一生追求的目標，希望自己能夠維持在最美麗的狀態，除了勤擦保⋯
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補鈣攻略｜ 5 個補鈣方法、高鈣食物清單分享，體內不再鬧鈣荒

王書婉 營養師 | 2021-12-01
不論你是哪一個年齡層的人，「鈣質」對於我們來說都是不可或缺的礦物質，⋯
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第二型膠原蛋白推薦｜靈活關鍵總解析！營養師精選3大營養素

王書婉 營養師 | 2021-12-01
體重超過標準、運動過度或年齡增長都會使膠原蛋白流失，長期下來將會嚴重影響日常⋯
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神經醯胺（賽洛美）是什麼？用吃的就能水噹噹好氣色！

王書婉 營養師 | 2021-12-01
近年來醫美診所、彩妝店鋪及美容SPA館遍地開花，龐大的美容市場源自於人們愛美⋯
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爬樓梯運動有什麼技巧？掌握訣竅提升運動效果！

王書婉 營養師 | 2021-12-01
不想到密閉空間的健身房運動，外出又怕誤踩熱門景點!!!  如果想要⋯
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