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健康小常識

如何促進新陳代謝？5個維持好身材的秘訣，教你從日常生活開始改變

王書婉 營養師 | 2021-12-01
為什麼隨著年紀增長，即使維持同樣的飲食習慣，身材卻逐漸走樣？先別擔心，並不是⋯
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多酚是什麼？一定要知道的8種富含多酚食物！

王書婉 營養師 | 2021-12-01
根據研究指出，地中海飲食的健康效應優於其他膳食，這是因為飲食內容富含多酚（p⋯
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外食族營養素失衡怎麼辦？營養師：保持3少1多，找回外食失去的營養

王書婉 營養師 | 2021-12-01
現代生活步調忙碌，鮮少在家開伙煮飯，大部分以外食解決三餐。國家衛生研究院於20⋯
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口服玻尿酸有用嗎？營養師為你解析美容保健新選擇

王書婉 營養師 | 2021-12-01
說到美容聖品－玻尿酸，多數人的印象都是外用添加在保養品、化妝品及面膜使用，或⋯
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6成民眾缺乏維生素D｜生活常見3種來源，教你聰明補充維生素D

王書婉 營養師 | 2021-12-01
想要維持身體健康，除了要注意每日攝取的食物種類，更要留意各種維生素的⋯
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維他命C功效有哪些？6大好處、推薦食物、注意事項全解答

王書婉 營養師 | 2021-12-01
夏天，是一個讓許多女性想要展現自己的一個季節，大家會開始注意起自己的穿著打扮⋯
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