健康小常識

益生菌可以長期吃嗎?會不會有依賴性?專家這樣告訴你!

益生菌是對人體健康有益的活菌,定期補充能維持消化道健康與調節生理機能。那⋯
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益生菌怎麼挑?菌數越多越好嗎?整理10大益生菌挑選關鍵

在選擇益生菌前最容易遇到每家的菌種、菌數、配方都不一樣,總是難以選擇下手⋯
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吃益生菌會拉肚子嗎?益生菌副作用有哪些?5大問題不可不知

常常覺得自己上個廁所總是要蹲好久?益生菌是許多人幫助消化、使便便順暢的好⋯
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益生菌跟酵素差在哪?可以一起吃嗎?營養師為你解析兩者差異

現代人生活忙碌,經常情緒化飲食且缺乏足夠的蔬果攝取量,使得消化道負擔加重⋯
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玻尿酸的作用是什麼?精華液、注射、口服哪個好?營養師推薦的知識懶人包

玻尿酸又稱透明質酸 (Hyaluronic acid, HA),廣泛被運用在⋯
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口服玻尿酸與玻尿酸保養品優勢好處差在哪?一次搞懂別再被話術騙

玻尿酸可說是皮膚的保濕因子,具有可以吸收 500-1000 倍體積的能力,比⋯
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