口服玻尿酸有用嗎?營養師為你解析美容保健新選擇

說到美容聖品-玻尿酸,多數人的印象都是外用添加在保養品、化妝品及面膜使用,或是廣泛用在手術治療、醫學美容注射,然而隨著年紀增長,玻尿酸的合成速度追不上流失速度,25歲後體內含有的玻尿酸為65%;50歲後保有45%;65歲後僅剩25%,除了使用保養品之外,透過口服玻尿酸補足流失的玻尿酸也是很重要的工作,吃的/喝的玻尿酸究竟有什麼功效及副作用,又該如何挑選?跟著本文一起認識玻尿酸的功效及挑選原則,為身體補充滿滿的玻尿酸。

什麼是口服玻尿酸?與一般玻尿酸有什麼不同?

口服玻尿酸的分子量更小

玻尿酸又稱「透明質酸」,呈現透明黏稠液體,是由D-葡萄糖醛酸N-乙醯葡糖胺所組成的多醣聚合物,最大優點是具有強大的吸水能力,每1公克的玻尿酸可以吸收 500-1000 毫升水分。不同分子量大小的玻尿酸應用範圍不同,大分子玻尿酸主要用於外部注射;口服玻尿酸則需要小分子才具有高吸收率。

為什麼要補充玻尿酸?

一般來說,體重 60 公斤成人,約有12公克玻尿酸,分別存在各個部位,除了年紀會導致玻尿酸含量減少(合成玻尿酸能力下降),太陽紫外線、熬夜、飲酒、壓力、環境汙染物質等因素,都會加速玻尿酸流失,因此適當的補充玻尿酸才能維持基底及重要環節的健康喔!

口服玻尿酸功效有哪些?營養師解析3大玻尿酸功效

玻尿酸功效 1:養顏美容

玻尿酸與膠原蛋白一樣會流失,當玻尿酸分解速度大於合成速度,將會影響基底的保水度,時常從事戶外運動或是機車通勤者,建議適度補充玻尿酸來保持青春美麗。

玻尿酸功效 2:靈活運動

玻尿酸功效:靈活運動

玻尿酸也影響著靈活行動力,可以維持運動平穩度,幫助行動不卡卡並緩衝運動的不適感,經常打籃球、騎腳踏車、爬山的年輕人,或是高齡行動不便的長輩,缺乏玻尿酸時可能出現上、下樓梯感覺很吃力,或是無法順利打球、騎車的狀況,建議補充玻尿酸提升活動力。

玻尿酸功效 3:晶亮舒適

現代人頻繁使用3C產品,無論是上班族、青少年或中老年人族群都不離平板螢幕,如果平時容易不適,有習慣使用人工淚液的民眾,都可以補充玻尿酸來改善不適的情形!

吃的/喝的玻尿酸來源有哪些?

衛福部食品藥物管理署 2017 年公告核准:「雞冠萃取物(含透明質酸鈉)」及「流行鏈球菌發酵物(含透明質酸鈉)」作為食品原料,是目前衛福部允許的2種食品玻尿酸來源,並規定每日最高使用量為 80mg 以下。

1.雞冠萃取物來源的口服玻尿酸

雞冠萃取物是高度安全及有效的玻尿酸來源,其不僅含有玻尿酸,還有黏多醣體、雞冠膠原等活性成分,因此可形成「3D保水三維結構」,能將水分子牢牢抓住,保水程度大幅度提升。

2.流行鏈球菌發酵物來源的口服玻尿酸

流行鏈球菌發酵物即為「發酵型玻尿酸」,透過培養流行鏈球菌後,再萃取出玻尿酸。發酵型玻尿酸雖然濃度較高,但只有單一玻尿酸成分,保水能力大打折扣,且如果發酵技術不成熟,還有可能會含有內毒素,食用後恐造成不適情況,因此選擇發酵型玻尿酸絕對要相當謹慎!

雞冠玻尿酸比發酵型玻尿酸更好的 3 大理由

雞冠萃取物來源的玻尿酸「安全性更高」

製作發酵型玻尿酸的技術若不成熟,可能殘留的內毒素,若食用到含有內毒素的發酵型玻尿酸,將會引起不同程度的排斥反應、不適感,因此發酵型玻尿酸至今仍無法獲得美國官方 FDA-GRAS 公認為安全食品。 而雞冠萃取物取自於天然雞冠,無內毒素的疑慮,更加純淨安全,甚至有雞冠萃取物的歐洲專業大廠,其玻尿酸不僅是唯一取得美國 FDA-GRAS 認證的食品級原料,更是全球唯一五國(美國、歐盟、澳洲、紐西蘭、台灣)政府都核准的口服玻尿酸,安全性可說是口服玻尿酸界的天花板。

雞冠萃取物來源的玻尿酸「保水力更好」

雞冠萃取物為「天然複合型玻尿酸」,含有玻尿酸、黏多醣體、雞冠膠原,能形成獨特的「3D保水網狀結構」,將水分牢牢鎖住。 而流行鏈球菌發酵物僅含玻尿酸,成分單一,使得組織較平面、無法形成網狀結構,造成抓水力不穩固,就像破了洞的水桶一樣,即使努力往水桶裡灌水,水分仍會不斷流失。相較起來,雞冠萃取物的蓄水能力遠勝一般發酵型玻尿酸。

雞冠萃取物來源的玻尿酸「效率更高」

根據衛福部規定 : 吃的/喝的玻尿酸每日食用量不能超過 80 毫克,發酵型玻尿酸的每日建議食用量必須攝取 120 毫克,因攝取量不足,可能無法發揮有效作用,天然來源的玻尿酸於研究報告中指出每天只需要攝取 40~80 毫克的食用量,就能達到保健作用。

玻尿酸副作用|口服玻尿酸更安全

口服玻尿酸的使用相較於注射方式更加安全,根據文獻指出,吃的/喝的玻尿酸確實可以順利被吸收,並進一步運送到許多部位被使用,只要符合衛福部每日建議攝取量 80 mg以下,就能夠持續補充日常所需,且幾乎不會有副作用。

口服玻尿酸品牌推薦

百喬生醫所研發的「濃潤机因」,使用來自歐洲專業大廠的 mobilee® 雞冠萃取物(含玻尿酸) ,擁有天然 3D 網狀結構,能牢牢 hold 住你要的潤澤,且一包就吃到玻尿酸有效劑量 80 毫克。另外,濃潤机因更導入獨家「倍乘營養科學配方」,添加日本專利玻尿酸乳酸菌 LPL-137、西班牙紅石榴 Pomanox、日本神經醯胺 CornCera®、小分子膠原蛋白 ActivColla,各元素間能互助合作,輕鬆達到美妍水潤。

玻尿酸乳酸菌 LPL-137 可做為前導型玻尿酸賦活因子,誘導產生玻尿酸,而西班牙紅石榴Pomanox也能協助玻尿酸含量提升 120%,與 mobilee® 雞冠萃取物共同為基底注入滿滿水感;另外,西班牙紅石榴 Pomanox 可與膠原蛋白 ActivColla 起倍乘作用,促進膠原蛋白生成,打造 Q 彈膨潤感;日本神經醯胺 CornCera® 則能形成完美屏障,與維生素 C、莓果多酚一起對抗各種攻擊,養出完美好氣色。透過這樣的「倍乘營養科學配方」,「濃潤机因」能輕鬆達到深度補水、潤澤鎖存、完美氣色三大效能,是各大口服玻尿酸品牌的推薦首選。

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參考文獻:

  1. 衛生福利部食品藥物管理署-公告條文
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