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我們和您一樣,
白天是努力的職場強人或辛苦的全職爸媽, 到晚上化身為趕著接小孩放學、 在廚房大展身手、 堅持每天運動、滑手機買日用品…等角色。
忙碌緊湊的生活,常常讓我們將 重心放在家人與生活上, 忘記要好好照顧自己, 導致身體作息亂了和諧步調, 不僅影響身體健康, 還會導致情感和精神上的失衡。
因此,