健康小常識

變性vs非變性第二型膠原蛋白｜功效、攝取重點解析，養出健康靈活力

王書婉 營養師 | 2021-12-01
隨著高齡人口增加、醫療知識普及，銀髮族越來越注重身體健康，今天要介紹的是⋯
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第二型膠原蛋白推薦｜靈活關鍵總解析！營養師精選3大營養素

王書婉 營養師 | 2021-12-01
體重超過標準、運動過度或年齡增長都會使膠原蛋白流失，長期下來將會嚴重影響日常⋯
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爬樓梯運動有什麼技巧？掌握訣竅提升運動效果！

王書婉 營養師 | 2021-12-01
最近因為疫情關係，不敢到密閉空間的健身房運動，外出又怕誤踩熱門景點要自主居家隔⋯
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老人運動不可少！幫助維持運動習慣的5大祕訣

王書婉 營養師 | 2021-12-01
現代人追求不僅活到老、也要好到老，能夠自由活動四處遊玩、保持靈活好體力，老人⋯
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